Découvrir si SŌ YOU est pour moi
Tu réussis tout… sauf à te choisir.
SŌ YOU : Renaître & Oser
"Arrête de vivre pour tout gérer. Commence à vivre pour toi."
Un accompagnement individuel de 3 mois pour les femmes qui veulent enfin se retrouver, poser leurs limites et vivre une vie alignée.
De femme performante qui s'épuise à force de tout gérer… à femme alignée, confiante et libre, qui s'aime assez pour se choisir.
Aujourd'hui tu…
Tu fais tout bien. Pour tout le monde. Ton job, ton couple, ton foyer, ton entourage. Tu coches les cases. Tu tiens bon. Mais à l'intérieur, tu t'éteins un peu plus chaque jour.
Tu es fatiguée de sourire, fatiguée de jouer un rôle.
Tu te demandes souvent :
"Pourquoi je ne suis pas heureuse, alors que tout va bien ?"
Tu vis dans le "je dois", dans la peur de décevoir, dans ce besoin de prouver sans cesse que tu gères. Et à force de vouloir être parfaite, tu t'es oubliée.
Aujourd'hui, voilà ce que tu ressens (même si tu n'en parles pas toujours) :
Fatigue constante
Tu te lèves fatiguée, la boule au ventre. Le simple fait de commencer la journée te pèse déjà.
Sourire automatique
Tu souris par automatisme, alors qu'à l'intérieur tout brûle. Personne ne voit ta vraie souffrance.
Oui à tout le monde
Tu dis oui à tout et à tous, même quand tu n'es pas sûre d'en avoir envie. Tu ne sais plus dire non.
Gestion émotionnelle
Tu gères les émotions des autres, mais plus les tiennes. Tu portes tout sur tes épaules.
Culpabilité permanente
Tu culpabilises dès que tu penses à toi. Prendre soin de toi te semble égoïste.
Auto-jugement
Tu t'en veux d'être à bout, car "objectivement, tu n'as pas à te plaindre."
Ton corps, lui, parle pour toi : migraines, insomnies, fatigue chronique, irritabilité… Tu sens que quelque chose doit changer. Pas demain. Pas quand tu auras le temps. Maintenant.
Tu aspires à…
Tu aspires à retrouver cette légèreté oubliée.
À te réveiller chaque matin avec une véritable envie, le cœur vibrant. À savoir enfin ce que tu veux pour toi, et ce que tu ne toléreras plus.
À te sentir pleinement vivante, enfin à ta juste place, profondément alignée avec tes valeurs.
À oser dire non sans peur, à agir avec conviction et sans culpabilité, à aimer intensément les autres sans jamais t'oublier.
Tu veux reconquérir ton énergie pétillante, ce sourire authentique qui irradie, et une clarté d'esprit inébranlable.
Vivre une vie qui te ressemble ENFIN
Avec mon accompagnement tu vas…
Apprendre à t'aimer assez pour te choisir.
Retrouver ton énergie
Retrouver ton énergie vitale et ton calme intérieur profond, pour ne plus vivre épuisée.
Comprendre tes schémas
Comprendre ce qui t'a menée à t'oublier et identifier les patterns qui t'épuisent.
Te libérer
Te libérer du regard des autres et de la culpabilité qui t'empêche d'avancer.
Reconstruire ta confiance
Reconstruire ta confiance, ta clarté et ton équilibre pour vivre sereinement.
Oser vivre pour toi
Oser enfin vivre pour toi et créer une vie qui te ressemble vraiment.
Après cet accompagnement tu seras…
Alignée
  • Tu sauras ce que tu veux et surtout ce que tu ne veux plus.
  • Tu poseras tes limites sans t’excuser.
  • Tu agiras en accord avec tes valeurs, pas pour plaire.
Confiante
  • Tu te sentiras légitime d’être toi.
  • Tu n’auras plus besoin de te justifier, de te comparer ou de te prouver.
  • Ta confiance rayonnera naturellement.
Apaisée
  • Ton mental sera plus calme.
  • Tu arrêteras de vouloir être parfaite.
  • Tu seras simplement toi, et ce sera suffisant.
LIBRE
  • Libre du regard des autres.
  • Libre de dire non sans culpabilité.
  • Libre de faire des choix qui te ressemblent vraiment.
Tu n’auras pas seulement changé ta vie.
Tu auras changé la façon dont tu te vois, et donc la façon dont tu vis.

Les résultats évoqués dépendent de l’implication personnelle de chaque cliente. Le coaching proposé est un accompagnement de développement personnel, fondé sur une obligation de moyens et non de résultat.
Contenu de l'accompagnement
SŌ YOU : Renaître & Oser
Un accompagnement de coaching de 3 mois, 100% personnalisé, pour les femmes "fortes", "fiables", "gentilles" qui ont tout… sauf la paix intérieure.
Ce que tu obtiens :
11 séances individuelles
Des séances de coaching d'1h30 chacune, entièrement personnalisées selon ton rythme et tes besoins.
1 séance collective de clôture
Une séance de 2h pour célébrer ton parcours et ancrer ta transformation avec d'autres femmes.
1 carnet d'évolution complet
Ton outil de suivi personnalisé pour mesurer ta progression tout au long du programme.
1 cahier de manifestation
Pour clarifier tes intentions et matérialiser la vie que tu veux créer.
Des audios de reconnexion
Des méditations guidées et outils audio pour t'accompagner au quotidien.
Tests introspectifs exclusifs
Des outils d'auto-évaluation conçus spécifiquement pour mieux te connaître.
Suivi WhatsApp individuel
Un accompagnement continu entre les séances pour ne jamais te sentir seule.
Accès au groupe L'Oasis SŌMIND
Un espace privé bienveillant pour échanger avec d'autres femmes en transformation.
Fiches pratiques
Des outils concrets de clarté et de confiance à utiliser au quotidien.
Outils SŌMIND exclusifs
Quelques surprises que je garde pour toi… pour préserver la magie du processus de coaching.
Voici exactement ce que tu vas vivre pendant 3 mois
Un chemin de coaching pensé pour t'apaiser, te comprendre, te libérer… et oser enfin vivre une vie qui te ressemble.
Les 3 grandes étapes de ta renaissance
Séance après séance, tu vas avancer en douceur, mais avec intensité. Chaque rencontre de coaching t'ouvrira une nouvelle porte. Chaque étape t'amènera un peu plus vers toi.

👉 Et tout cela, à ton rythme, sans pression.
Phase 1 – Revenir à soi
Créer la base émotionnelle et psychologique nécessaire à tout changement.
Avant de te libérer, il faut d'abord retrouver de la sécurité intérieure, apaiser ton mental et comprendre ce qui se joue vraiment. C'est une phase d'accueil, de conscience profonde et de recentrage, où tu commences à te reconnecter véritablement à toi-même.
Tu retrouves ton souffle. Tu te poses enfin.
Phase 2 – Reprendre ton pouvoir
Explorer les racines du mal-être pour te libérer en profondeur.
Une fois le calme retrouvé, nous explorons ensemble les racines de ton mal-être : blessures émotionnelles, croyances limitantes, émotions refoulées. Cette phase de coaching agit comme une déconstruction douce mais puissante, te permettant de te libérer des poids du passé et de retrouver ton authenticité.
C'est le cœur du travail émotionnel et symbolique, celui de la guérison et de la reconnexion à ton essence.
Phase 3 – Oser ta vérité
Redéfinir tes priorités et incarner ta nouvelle vie.
Après la libération vient le temps de la renaissance : redéfinir tes priorités, t'affirmer authentiquement et agir en cohérence totale avec tes valeurs. Cette phase d'accompagnement ancre ta confiance et ton autonomie, te permettant d'incarner ta nouvelle posture et d'oser pleinement ta vie.
C'est la phase d'action et d'incarnation, où ta transformation devient réalité concrète et durable.

Pourquoi travailler en 3 phases ?
Les 3 phases de la Méthode SŌMIND correspondent au rythme naturel d'une transformation intérieure authentique. Elles traduisent le passage progressif de la confusion à la clarté, de la libération émotionnelle à la renaissance complète. C'est une approche de coaching qui respecte ton processus unique.
Cet accompagnement est fait pour toi si…
✔️ C'est pour toi si…
  • Tu te sens perdue, épuisée, ou "à bout" sans comprendre pourquoi
  • Tu veux retrouver ton énergie, ta clarté et ton calme intérieur
  • Tu veux arrêter de dire oui à tout le monde par automatisme
  • Tu sais que tu t'es oubliée… et que ça ne peut plus durer
  • Tu veux te choisir sans culpabiliser pour la première fois
  • Tu veux être guidée, soutenue et entourée, sans devoir tout porter seule
  • Tu veux te reconnecter à toi, à tes besoins profonds, à ta vérité
❌ Ce n'est pas pour toi si…
  • Tu cherches une solution magique en 2 séances sans t'investir
  • Tu n'es pas prête à être honnête avec toi-même pendant le coaching
  • Tu veux "comprendre" intellectuellement mais pas vraiment changer
  • Tu ne veux pas t'impliquer un minimum dans ton évolution personnelle
  • Tu préfères rester dans le mental plutôt que dans l'expérience vécue
  • Tu veux une formation théorique, pas une transformation guidée
Si tu t'es reconnue… c'est qu'il est temps.
Tu n'as pas à continuer seule.
Ton investissement
1090€
Prix spécial de lancement
Pour les 3 premières au lieu de 1500€
3
Mois d'accompagnement
Un programme complet de transformation
11
Séances individuelles
1h30 de coaching personnalisé par séance
Garantie Sérénité – 14 jours satisfaite ou remboursée
Tu ne prends aucun risque.
👉 Garantie valable dans un délai de 14 jours à compter du démarrage de l’accompagnement, conformément aux Conditions Générales de Vente.
Je veux que tu avances avec confiance. Pas avec la peur de “te tromper”.
Ce n'est pas une séance de coaching.
C'est une transformation.
Témoignages
Elles étaient fatiguées, perdues, épuisées…
Aujourd'hui, elles se reconnaissent enfin dans leur vie.
🌼 Claire, 38 ans — Assistante commerciale
"Avant SŌMIND, je me levais avec la boule au ventre à cause du travail. Je disais oui à tout le monde.
Grâce à l'accompagnement, j'ai appris à dire non, à réorganiser mon rythme et à me remettre au centre. Aujourd'hui, je suis sereine, alignée et motivée. Je ne subis plus : je choisis."
🌙 Isabelle, 34 ans — Manager RH
"Je ne pensais pas qu'on pouvait changer si profondément en 3 mois. J'étais en pleine crise identitaire : hypersensible, fatiguée, perdue. Je vivais pour être validée pour ce que je faisais.
Le programme SŌ YOU m'a appris à écouter mon corps, à me comprendre et me respecter. J'ai retrouvé de la confiance, de la douceur et surtout… moi."
🌸 Marie, 41 ans — Chef de projet (et désormais entrepreneure)
"J'avais tout pour être heureuse, mais je ne me sentais pas vivante. Je me comparais aux autres et culpabilisais de mes besoins.
Avec ce coaching, j'ai appris à m'écouter, m'apprivoiser et m'aimer sans jugement. Je ne me cache plus. Je prends ma place, je me sens entourée, et j'ai même décidé de changer de métier. J'ouvre ma boutique de bijouterie-maroquinerie. Merci Audrey !"
🪷 Émilie, 36 ans — Ancienne infirmière (future prof de yoga)
"Je suis infirmière, très empathique, et j'ai tout donné. Après la crise sanitaire, j'ai fait un burnout total. Je me sentais vide et coupable.
En 3 mois, j'ai appris à penser à moi, à poser des limites saines sans culpabilité. J'ai retrouvé un rythme humain, doux et aligné. Aujourd'hui, je me forme pour devenir prof de yoga pour les infirmières. Je revis. Enfin."
Elles ont toutes osé se choisir.
Et toi… quand est-ce que tu t'offres ce cadeau ?
Moi, c'est Audrey
Coach certifiée en développement personnel, spécialisée en retour à soi et affirmation.
J'accompagne les femmes performantes, parfois hypersensibles, à retrouver leur énergie intérieure et à se choisir sans culpabilité.
J'ai moi-même connu le burn-out, le besoin de plaire, et cette sensation d'être vide malgré une vie "réussie". C'est ce parcours personnel qui m'a menée à créer SŌMIND, une méthode de coaching profondément humaine, structurée et solaire.
Mon but ?
T'aider à t'aimer assez pour oser vivre la vie qui te ressemble.
Approche humaine
Un coaching bienveillant et chaleureux qui te rencontre là où tu es, sans jugement.
Méthode structurée
Un programme de coaching en 3 phases claires pour une transformation durable et profonde.
Énergie solaire
Une présence sincère et rassurante qui guide, apaise et motive sans pression.
Il n'y a pas de hasard si tu es ici
Tu sais au fond de toi que tu ne peux plus continuer comme ça. Tu mérites une vie qui te ressemble, pas une vie qui t'épuise.
Tu n'as pas besoin d'être prête à 100%.
Tu as juste besoin d'avoir envie que ça change. 💫
Le reste, on le fera ensemble.
30 à 45 minutes d'échange humain, sans engagement, pour voir si l'accompagnement de coaching est fait pour toi.
Un moment où tu pourras poser toutes tes questions, partager ton histoire et sentir si notre collaboration résonne en toi.

Places limitées à 5 accompagnements de coaching par trimestre pour garantir un suivi de qualité et personnalisé.
Questions fréquentes
Combien de temps dure le programme ?
3 mois. Le temps nécessaire pour te calmer, te comprendre, te libérer… et reprendre ta vraie place. C'est le rythme idéal pour une transformation durable en coaching.
Faut-il avoir déjà fait du développement personnel ?
Pas du tout. Tu viens comme tu es. Je m'adapte à ton rythme, ton niveau et ton énergie du moment. Le coaching est conçu pour t'accueillir exactement là où tu te trouves.
Comment se déroulent les séances de coaching ?
En visio, 100% digital dans un cadre simple et humain. On parle, on comprend, on avance ensemble. Tu n'as rien à préparer. Chaque séance est un espace sécurisé rien que pour toi.
Et si ça ne marche pas pour moi ?
Tu n'es pas un cas à part. Les transformations de mes coachées montrent que ce programme de coaching fonctionne vraiment. On travaille à la racine, et tu n'es plus seule dans ce processus.
J'ai peur de changer… ou que mon entourage ne comprenne pas.
Tu ne vas pas devenir quelqu'un d'autre. Tu vas redevenir toi. Et ça inspire souvent les bonnes personnes autour de toi. Le coaching t'aide à retrouver ton authenticité.
Je n'ai pas le temps…
1h30 à 2h par semaine suffisent. Les séances de coaching sont flexibles et pensées pour s'adapter à ta vraie vie. C'est un investissement qui transforme tout le reste de ton temps.
Et si j'ai besoin de soutien entre les séances ?
Tu n'es jamais seule. Tu as ton espace WhatsApp privé, L'Oasis SŌMIND. Tu peux m'écrire dès que tu en as besoin. Le coaching continue entre nos rencontres.
Et pour le prix… j'ai du mal à investir pour moi.
Je comprends. Tu as passé ta vie à penser aux autres. Mais tu mérites de te choisir.
  • Un cadre solide de coaching professionnel
  • Un vrai soutien humain constant
  • Une transformation durable et profonde
  • Garantie Sérénité – 14 jours satisfaite ou remboursée
Ce programme de coaching, c'est le premier vrai "oui" que tu te donnes.
Cet accompagnement remplace-t-il un suivi médical ou thérapeutique ?
Cet accompagnement est un coaching de développement personnel. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
Prête à te choisir ?